Ẹrọ ṣiṣe iṣẹ ti ọpọlọpọ
O ṣeun fun yiyan wa Ere Aerobic wa!
Bii ọja yii ni diẹ ninu awọn ẹya tuntun ti o le ko mọ, jọwọ ka & Tẹle gbogbo awọn itọnisọna lati lo o daradara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara ati yago fun awọn ipalara
Safem deede
1.Ṣaaju ṣiṣi ẹhin naa, rii daju pe ipo rẹ wa ni "agbegbe ailewu" lati yago fun ipalara nigbati awọn ẹhin ba ji.
2.Fa awọn ẹhin atẹsẹsẹ kekere / pom & satunṣe fifọ itẹleyin / ẹsẹ ni akoko kanna.
3.Rii daju pe ẹsẹ wa ni titiipa ni aabo ṣaaju adaṣe.
4.Ṣayẹwo pe ẹhin ti wa ni titiipa daradara lẹhin ti o ti ṣe pọ.
Bii o ṣe le ṣeto dekini ṣaaju adaṣe
Igbesẹ 1: Ṣi awọn ese
Ipo atilẹba
Gbe ẹgbẹ ẹsẹ kan.
Fa Lever ẹsẹ & ṣe pọ ẹsẹ (apakan dudu) jade. Ẹsẹ naa yoo ṣetan pẹlu "tẹ" ifihan.
Tun igbesẹ ti tẹlẹ ṣe fun ẹsẹ miiran.
Igbesẹ 2: Ṣii ẹhin
Ọkọ ẹhin
Fa Lever ti o pada lati ya awọn ẹhin ati ibujoko naa.
Fa ọkọ ayọkẹlẹ ẹhin pada lẹẹkansi ki o mu duro titi di igba sẹyin ji dide si ipo giga. (85 °)
Awọn imọran lati ṣatunṣe iga afẹsẹgba
Tun awọn ọna pada nipasẹ awọn ọna 2:
Fẹẹrẹ pada sinu ẹhin ti dekini lẹhin ṣiṣi ẹhin ẹhin. Fa Lever ti ẹhin pada lati ṣatunṣe ẹhin & Lanwaju siwaju tabi sẹhin titi o ti ri ipo itunu. Tu ẹrọ naa ati awọn afẹyinti yoo tii tii ninu rẹ
Ipo ti o fẹ.
Ọwọ kan fa lever ti nlọ lọwọ, ọwọ keji nlo agbara lati ṣatunṣe ifaagun afẹyinti siwaju / sẹhin nipasẹ idinku / jijẹ ẹru naa lodi si ẹhin ẹhin.
Tuke silẹ ati awọn ẹhin yoo tii sinu ipo ayanfẹ rẹ.
Bawo ni lati pa dekini lẹhin lilo
Igbesẹ 1: Pa si ẹhin
Ati mu ọwọ itẹlera ẹhin pada nipasẹ ọwọ kan (a), titari pada ẹhin ẹhin nipasẹ ọwọ keji nipasẹ ọwọ miiran (b) titi ti o fi di ogbon patapata.
Ipo lẹhin ti kika eto-ẹhin naa.
Igbesẹ 2: Pa awọn ese
Gbe ẹgbẹ ẹsẹ kan.
Fa awọn ẹsẹ le ati ki o jẹ ẹsẹ (apakan dudu) ninu.
Tẹlẹ ẹsẹ rẹ (apakan dudu) pada si ipo atilẹba rẹ ("tẹ" Awọn ẹbun ohun ti ẹsẹ wa ni titiipa ni aabo).
Gbọn ọwọ diẹ lati ṣayẹwo boya awọn ese naa ju tabi rara.
Tun igbesẹ ti tẹlẹ ṣe fun ẹsẹ miiran.
